1. Каждый день, с утра и вечерком, ле­жа на спи­не, при­жимай к стенке поднятые ввысь под углом 90 градусов ноги, на 3-5 мин. Потом сле­гка потряси ногами, чтоб вернуть кровообращение. Таковая нехитрая процедура поможет для тебя предотвратить возникновение целлюлита и вари­козного расширения вен.

2. Ежели у тебя сидящая работа, посвяти 20-30 мин. вольного времени прогулке на свежайшем воздухе. Этого довольно, чтоб размять ноги и наполнить организм кислородом.

3. Не запамятовай о наружном виде собственных ног. Делай депи­ляцию, педикюр, массаж либо расслабляющие ванны для ног. Также часто при­меняй увлажняющий лосьон и олажда­ющий гель.